La palabra sedentarismo significa que una persona no hace ningún tipo de ejercicio. Su vida circula solo por las actividades laborales, educativas, alimentación, ver televisión, leer e irse directo a la cama después de consumir su cena.
Pues bien esa es una actividad que diariamente lo hacemos todos en la vida, siendo un persona que fue sedentaria puedo comprender todos los sentimientos que afloran cuando estas pasando por una circunstancia que evita en todo sentido que hagas ejercicio.
Como por ejemplo:
1. Estar cansado después del trabajo, o estudios.
2. Tener problemas personales, que te impiden pensar en otra cosa más que en eso.
3. Simplemente detestas sudar.
4. Sientes que haces demasiado esfuerzo sin ver los resultados rápidamente para que te inspiren a seguir matándote en el Gimnasio.
5. Prefieres dormir las pocas horas que te dejan antes que madrugar.
6. No te alcanza el tiempo para ir al salón o arreglarte tú sola el cabello.
7. No quieres arreglarte el cabello todos los días porque temes que se te arruine de tanto planchado, o simplemente no quieres andar tu cabello natural porque no te sientes en tu plena belleza.
Son muchas más excusas las que existen, lo sé porque más de alguna vez yo también las dije. Lo peor de todo esto es que muchas mujeres deciden privarse de alimentos por varios días intentando adelgazar esas libras de más que tiene tu cuerpo.
Es por eso que mi intención es compartirte como deje mi vida sedentaria por una vida saludable, esperando que algo te sirva de lo que escriba para quien guste leer mi blog.
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