Una vez has tomado la iniciativa de ir al Gimnasio debes pensar en lo siguiente:
1. Sí eres una fashionista y lo tuyo es andar siempre linda en todos momentos, comprar ropa deportiva a la moda hoy en día hay infinidad de opciones. Hacer ejercicio sintiéndote cómoda como en el diario vivir hará que hagas mucho más ejercicio.
2. Inicia con una rutina tranquilas no debes excederte, pues de lo contrario tu actividad se volverá un tedio y estoy segura que a la tercera semana faltarás un día por el dolor de cuerpo.
3. Siempre debes hacer 20 minutos de cardio para calentar el cuerpo, para después iniciar con pesas según tu entrenador te indique.
4. Puedes empezar con 30 minutos diarios para que tú cuerpo se vaya acostumbrando a la nueva rutina.
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